В жаркую погоду следует учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей. Продолжительное время находиться на солнце в жаркую погоду опасно для детского организма – ребёнок потеет, теряет много жидкости и может перегреться, тем более, если он подолгу занимается активными играми.
Симптомы перегревания – слабость, головокружение, тошнота. Температура тела остаётся в пределах нормы или незначительно превышает её. Если вовремя не принять меры при перегревании организма, может случиться тепловой удар – потенциально смертельно опасное состояние.
Тепловой удар — это то же, что и солнечный?
Нет, не то же. Солнечный удар — расстройство работы головного мозга из-за долгого воздействия солнечных лучей на голову. Тепловой удар — критическое перегревание организма из-за высокой температуры окружающей среды. Это может случиться и на улице, и в жаркой комнате, и в бане. Ребёнок может перегреться из-за физических нагрузок в жаркую погоду или в душном помещении. В результате — неспособность организма к нормальной теплорегуляции.
Как понять, что у ребёнка — тепловой удар?
Если у ребёнка есть хотя бы один из нижеперечисленных признаков после долгого пребывания на жаре, то можно говорить о формах теплового удара разной степени тяжести:
— головная боль
— слабость
— потеря ориентации, возбуждение и спутанность сознания
— летаргия (болезненное вялое состояние)
— коматозное состояние или судороги
— температура тела выше 40°C
— тахикардия, учащённый пульс
Что делать, если у ребёнка есть хотя бы один из этих симптомов?
В случае проявления хотя бы одного из этих симптомов, ребёнка необходимо незамедлительно увести с открытого солнца. Отведите его в прохладное помещение, разденьте, протрите кожу ребёнка мокрым прохладным полотенцем, включите при необходимости кондиционер (очень осторожно! На ребёнка не должен дуть холодный воздух) или вентилятор, давайте больше воды. Если ребёнку не становится лучше – вызовите врача.
Протирать ребёнка этиловым спиртом или водкой для охлаждения нельзя! Ну, то есть нельзя и все — потому что спирт всасывается через кожу в кровь, у ребёнка может быть отравление алкоголем, спирт ведёт к спазму сосудов и гортани у детей. Да, кожа охлаждается, а температура внутренних органов — нет. Бессмысленно и опасно.
Что нужно делать во время жары, чтобы ребёнок не перегрелся?
Чтобы избежать перегрева и возможного теплового удара соблюдайте во время жары простые правила:
Одевайте детей в лёгкую одежду.
Грудничков не нужно кутать в тёплую одежду и, тем более, накрывать одеялом.
Не стоит отправляться в поездку с ребёнком на автомобиле без кондиционера или с неисправной системой кондиционирования.
Старайтесь выбирать маршруты без пробок.
Не оставляйте ребёнка одного в машине.
Давайте ребёнку много жидкости. Всегда берите с собой на прогулки или в поездку бутылку воды.
Во время активных игр 7-8 летний ребёнок должен выпивать стакан воды каждый час. Для детей старшего возрасте требуется ещё больше жидкости.
Старайтесь меньше находиться на солнце.
Проследите, чтобы дети играли в тени или в проветриваемом прохладном помещении.
Если ребёнок играет на солнце, делайте частые перерывы во время активных подвижных игр. Пусть раз или два раза в час ребёнок отдыхает в тени. Обливайте, протирайте или обрызгивайте ребёнка прохладной водой, это будет понижать температуру тела.
